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Pratique exercício com ajuda de um profissional
O profissional especializado vai indicar exercício certo para cada pessoa. E ainda indicar as atividades que não provocam lesões. A dica é do educador físico Delano Choary. [Baixe manchete, matéria, matéria com vinheta e texto para locução com 1 sonora].
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Nivaldo de Cillo é repórter esportivo há 30 anos e tem na bagagem a cobertura de importantes eventos, como Copas do Mundo, Confederações e Olimpíadas.